ARA..

Uzun bir aradan sonra merhaba. Bali’den döneli yıllar yazı paylaşmayalı aylar geçti.ben buralara uğramaz oldum 🙂
duruldum canlar.iyi hissedince hayata karıştım😛Bana pandemi üç yıl sürdü😉

yazdıklarımı paylaşıp paylaşmamak arasında kaldığım, her acaba mı dediğim anlarda kendi süreçlerimi hatırlayıp, yazmanın ne kadar iyi geldigini ve günün birinde yazdıklarımla birilerine ilham,yol,rehber olacağımı hatırlayıp devam ediyorum.

en azından okuyanlara,merak edenlere nasıl olduğumu belirteyim. fiziksel,mental,duygusal olarak dengedeyim, korumak için emek veriyorum. terapi ,somatik çalışmalar ,uyku ve beslenme düzeni egzersiz,meditasyonlar devaaaam 🙂
panik ataklar yok,bağırsak sorunları yok,regl ağrısız ve düzenli 🙂

Türkiye’ye döndüğümde zorlandığım iki ay yaşadım,ailemle beraber üzüldük,yıprandık ama sonrasında yavaş yavaş toparladım.iki sene geçmiş bile woow !
bir gün tekrar yürüyebilecek miyim dediğim günlerden şu an koşabildiğim günlere geldim.çooook şükür🙏🏻

Bali dönüşünü detaylı anlatma kısmında zorlanırım gibi geliyor(çünkü yüz yüze arkadaşlarıma ve soranlara dehşet verici sahnelerı anlatırken bazen güldüğümü farkediyorum demek ki savunma mekanizmam devrede hala )

sanki günümüzü yakalasam daha iyi olur. hazır oldukça paylaşacağım sözü zaten verildi
biraz da bana nelerin iyi geldiğinden bahsetmek istiyorum aslında .

Fonksiyonel tıp sağlık koçluğu eğitimine başladım yeey👯 title’a ihtiyac var Türkiye’de.O sertifikalar duvara madalyaların yanına boy boy asılıcak 😁 ah ah toplumun normları,geçerlilikleri,kendi mükemmelliyetçiliğim de eklenince.oysa düşünüyorum da ne terapiste ne de yıllardır severek takip ettiğim,çalışmalar yaptığım
workshoplarına katıldığım bana ve ruhuma iyi gelen kişilere sertifikalarını sordum.Arada öyle bi bağ oluyor ki yasanmışlıklardan,içselleşmişlikten
öyle güzel akıyor ki karşıya enerji,büyüyleniyorum.

eğitim tabi ki çook önemli,fakat kendi hayatına ne kadar uyguladıgın ne kadarını içselleştiğin ve en önemlisi
kendi yolculuğunda olup içsel çalışmayı yapmak daha önemli benim gözümde.
meraktan baktığım oluyor etkilendiğim kişilerin eğitimine,fakat hissettiğim ve deneyimlediğim kadar gerçek bir kıstas değil.

şimdi koçluk eğitimine baktığımda ilk modülde bile o kadar bilgi var ki dolu dolu.hem koçluk kısmında hem hekimlik kısmında.ve evet orda eşlikçi olurken ne kadar doktor,diyetisyen işbirliği olsa da bir de biz koçlar eklenicek kişilerin iyileşme yolculuğuna,güven açısından hekimlik konularına da hakim olmak önemli

koçluk bölümünde güçlü yönleri keşfetme testi var.o kadar hoşuma gitti ki.benim ilk 5 güçlü özelliğimde
duygusal zekamın ve meraklı,gelişime açık yönümü hatırlamak bana iyi geliyor 🙂
ilerleyen zamanlarda danışanların bu alanları keşfetmesine şahitlik edicem 💃🏼kulağa keyifli geliyor dimi ?☺️
bu sabah hayal kurdum özellikle genç sporculara sezonlarında onlara beslenme,uyku,takviyeler çok önemsediğim ve sporcunun psikolojik dayanıklığılığı ve sağlamlığı
açısından önemli olan stres yönetimi konularında destek olmak çok isterim.hem kendi sporculuk deneyimlerim burda avantaj olucak hem de şu an aldığım bütüncül alandaki eğitim.
özellikle kadın hormon ,metabolizma,bağırsak konularına odaklanmak istiyordum sonra düşündüm ki zaten hepsi dahil olacak.
çünkü sistem bütüncül işliyor birinde sekme varsa hepsi etkileniyor..
bakalım nasıl,nerden başlanacak? heyecanlıyım☺️