biraz önce koçluk pratiğinden çıkıp kendimi ormana attım gerçekten uçuş uçuş halimi biraz dindirmeye ihtiyaç duydum.kalbim yerinden çıkıcak gibi çarpıyordu ,söyleyeceklerim,bildiklerim danışanın karşısında uçup gitmişti,sadece duruşum ve titreyen sesim kaldı😁 pratik olduğunu bildiğim için ne kadar kendimi rahatlatmaya çalışsamda henüz hazır olmadığım için heyecan yüksekti haliyle.bu arada hazır olmak da neymiş🙃
neyse dışarı çıktım içimden yine bilge bir ses yükseldi ve resmen içimdeki çocuğa(artık otomatik olması çok hoşuma gidiyo) pek duymadığı fakat çok ihtiyaç duyduğu şeyleri sıralamaya başladı ;
heyecan hissetmen çok normal,bilinmeyene adım atmak heyecanın yanında hafif kaygı da getirir,bu eğitimine dahil olman bile
büyük cesaret önce seni bunun için tebrik ederim. konfor alanının dışına çıktın .
voleybol yıllarını hatırla,eline top aldığın zamanı,hatta spor okulunda renk renk gruplara ayrıldığın zamanı.muhtemelen biri sana gelse ‘çalışmaya devam 6-7 sene sonra iyi bir voleybolcu olup a milli takıma gidiceksin dese,muhtemelen yoğun duygular hissederdin hatta dürüst olalım korkardım☺️ki ilk milli takım haberini aldığında hatırlıyorsan antrenörünün kucağında bileğinden sakatlanmış,ağlayan bir haldeydin ‘kızımızı iyileştirelim doktor,çünkü milli takıma gidecek dediğinde.’tüm duyguların birbirine karışmıştı:) bunlar normal süreçler, sabırlı bir şekilde çalışmaya devam bunu da başarıcaksın,ayrıca bu defa başarılı olmak zorunda değilsin bunu hatırla,baskı oluşturduğunun farkındayım,sıradan olmaya da izin verebilirsin
(yazarken içimde hayııır diye haykıran ses😅 ) başarılı hissediceksin söz, sadece kendi zamanında olucak buna inan 🙂
resmen duymaya ihtiyacım olan şeyler zihnimin içinde karşılıklı konuşuluyordu ve sanki içimdeki cocuk her ama ile başladığı
cümleye bilge taraf yatıştırıcı,destekleyici cümleler söyluyordu . ohhh
kendi yanımda olmayı öğrenmek ne kadar zorlasa da sanırım en büyük kazançlarımdan oldu.dışardan pış pışlanmaya çok alışmışım😛arada ihtiyaç duyarım tabi o ayrı🙃
yeni bir sürece dahil oluyorum bilgilerime güvensem de,gelişme,keşfetme merakı ,anlatma ve paylaşma istegi içimde canlı olsa da farklı bir dil öğrendiğimi kabul etmem gerekiyor:) sezgisel ve derin dinleme pratiği beni şu an için zorluyor,andaki mevcudiyetim için paratiğe ihtiyacım var,konuşma isteme dürtümü görüyorum,dinlerken bir sonra ne sorabilirim diye düşüncelerin gelmesi.iyi bir koç olabilmek önce dinlemekten geçtiğini de hatırlatıyorum kendime ve pratik pratik pratik.
bu heyecanın arasında farkettiğim bir şey daha var,hikaye dinlemeyi seviyorum,özellikle sağlık konuları olduğunda içimde yeşil bir ışık yanıyor ‘
bir yolu var’a inananlara eşlik etmek istiyorum.bedenle bağlantının mümkün olup zihinden çıkıp kısa bir süre de olsa bedende güvende hissedilebileceğini deneyimletmek istiyorum.kadınların doğası için o kadar büyük ihtiyaç ki bu go go go sürekli koşturma dünyasında..
sadece bedenin değil,ruhun,zihnin duyguların da iyilik hali üzerindeki etkileri kısmında farkındalık yaratmak istiyorum.
istemek pek hoş fakat sabır iksiri içirir misiniz bana please ?:) şu sıralar eyleme geçince sporculuk zamanı gibi sonuç ve performans odaklı olduğumu görebiliyorum ve bu ben de artık işlemiyoor net.süreç odaklı olma ve elinden gelenin en iyisini deneme fikri bana yumuşak ve güvenli geliyor.demem o ki zihin ve beden farklı senkronizasyonda olabiliyor bazen ve dönüşmesi elbet zaman alıyor sinir sisteminin:) bunu en iyi terapide görüyorum,rahatsız olmadığımı sandığım konuyu tekrar tekrar gündeme getiriyorum ve bir bakmışım ki bedenden tepkisel bi hareket çıkıveriyor.canim sinir sistemi canım bedenin bilgeliği 💓
ha bu arada şu an enerjiler ve gökyüzü zorlu bir eşikten geçtiğimizi söylüyor,büyüme,gelişme süreciymiş,hatta uyku ve yeme problemleri olabilirmiş (yeme ataklarından gökyüzünü sorumlu tutmayalım da 😂) şaka bir yana farkındalık arttıkça,beyin de değişiyor ee bedenin kimyası ve hormon da değişiyor haliyle:) geçici krizler dayanın uyumlanacağız hep birlikte,iyi gelen araçlara yönelmek kıymetli bu süreçte ..
şu sıralar köpeğimiz lotusla zaman geçirmek,ormanda yürürken kaybolmak bir de yazmak çok iyi geliyor..kendinize cici bakın ha bir de içsel çocuk konuları ilginizi çekiyorsa Dr Nicole’n şuraya sevdiğim bir İnner Child meditasyonunu bırakıyorum ( Türkçe versiyonunu bilmiyorum bilen varsa benle de paylaşsın) sevgiler 🕊️
EMBRACE YOUR UNIQUENESS 💫 