Otoimmun hastalıklar ve kadınlar ?

Gördüğüm en çarpıcı istatistiklerden biri otoimmün hastalık teşhislerinin %80’den fazlasının kadınlara ait olması. Fonksiyonel tıp sağlık koçu olduğumu paylaştığımdan beri çevremde daha fazla gözlemler ve duyar oldum, son danışanlarım bu teşhislerle geldi.zamanında aldığım geçirgen bağırsak teşhisi beni ne kadar korkutmuştu hatırlıyorum..

peki bu neden olabilir? Bu kadar şaşırtıcı bir rakamı anlayabilmek için öncelikle otoimmün hastalığın gerçekte ne olduğuna bakmamız gerekiyor. Otoimmün olduğunuzda vücudunuzda neler oluyor? Peki kadınların artrit ve lupustan çölyak hastalığı ve MS’e kadar uzanan bu rahatsızlıklardan neden bu kadar çok acı çektiğine dair Batı tıbbının görüşü nedir? Öte yandan gerçek, olası temel nedenler nelerdir?hadi bu yazıda biraz inceleyelim,derinlemesine araştırma yaptım ve dr paria’dan ve tabiki kendi iyileşme yolculuğumdan da ilham aldım..

OTOİMMÜN HASTALIKLAR

Düzgün çalışan bir bağışıklık sistemi, vücudunuzu tehlikeli patojenlere ve virüslere karşı korumak için sürekli çalışır. Elbette bu sistemin oturmasına çok ihtiyacımız var. Tehlike, bedeniniz kendisinden olan ile olmayan arasında ayrım yapmakta zorlandığında ortaya çıkmaya başlar.

Bunun patojenik olarak göründüğü şey , tehlikeli bir yabancı istilacının aksine vücudunuzun kendi proteinlerine tepki verecek şekilde programlanmış esasen antikorlar olan otoantikorların üretimidir .

Otoantikorlar, B ve T lenfositleri tarafından üretilir ve kendi kendine antijenlere (vücudunuzun kendi bağışıklık sistemi tarafından sentezlenen antijenler, örneğin karaciğer veya böbrek hücresi) bağlandıklarında, hastalık olarak kendini gösteren ciddi hasara neden olmaya başlarlar. Elbette otoantikorlar o kadar da kötü değil. Çok önemli hastalık biyobelirteçleri olarak hizmet ederler ve bağışıklık sistemi homeostazisinin korunmasında koruyucu olarak hizmet etmenin yanı sıra bağışıklık sistemini önemli ölçüde anlamamıza yardımcı olurlar. Doğada herhangi bir denge bozulduğunda, koruyucu olması için tasarlanan bir şey çok hızlı bir şekilde tehlikenin kendisi haline gelebilir. Bazen bağ dokusu hastalığı olarak da adlandırılan otoimmün hastalık, bu otoantikorlar tüm doku/organ sistemlerine saldırmaya başladığında gelişir.

Otoimmün Hastalığın Yaygın Belirtileri 

• Eklem ağrısı ve şişlik 
• Tükenmişlik
• Karın ağrısı ve/veya sindirim sorunları 
• Şişmiş lenf düğümleri 
• Döküntüler ve cilt sorunları 
• Tekrarlayan ateş 

Kadınlarda sık görülen otoimmün hastalıklar 

• Tip 1 Diyabet 
• Multipl Skleroz (MS)
• Romatoid Artrit 
• Lupus 
• Tiroid Hastalıkları (Hiper veya Hipo- vücudunuzun fazla tiroid hormonu üretmesine veya yeterince üretmemesine bağlı olarak) 
• Sedef hastalığı 

Otoimmün hastalıkların yaygın olduğu ortada. Bir veya daha fazla teşhisle milyonları etkiliyor ve bu oran her yıl artıyor. Bunu durdurmak için neler yapabileceğimizi araştırmaya başlamadan önce, bunun neden olduğuna dair tıp camiasındaki çeşitli açıklamalara bakalım.

ALLOPATİK GÖRÜŞ: X KROMOZOMU HİPOTEZİ

Kısacası, modern Batı tıbbının neden bu kadar çok kadının bu hastalıklardan muzdarip olduğuna dair bir cevabı yok. Ancak son araştırmaların çoğu X kromozomuyla ilgili bir hipoteze dayanıyor. Kısa bir genel bakış için: hem erkekler hem de kadınlar 22 set aynı kromozom taşırlar, ancak kadınlarda 23’üncü kromozom farklıdır, bizde iki X var, erkeklerde ise XY var. araştırmalara göre tüm sorunların nedeni bu ekstra X’tir

Fazladan bir X kromozomumuz olduğu göz önüne alındığında, bunlardan birinin “susturulması” çok önemlidir, böylece erkeklerle karşılaştırıldığında iki kat daha fazla gen ekspresyonuna sahip olmayacağız. Bu susturma bir Xist proteini tarafından yapılıyor ve bu son araştırmada Dr. Chang, Xist proteinleri doğal hücre ölümü ve yenilenme sürecinde geri dönüştürüldüğünde vücudun onları kendinden olmayan proteinler olarak ayırt etmede sorun yaşadığına inanıyordu. saldırılar silsilesi. 

Diğer çalışmalar da X kromozomu hipotezini desteklemektedir ancak biraz farklı bir şekilde. X kromozomunun, bağışıklık hücreleri arasında sinyal molekülü görevi gören birçok protein taşıdığı göz önüne alındığında,başka bir çalışmada , bunlardan birinin susturulamamasının, kafaları karıştıran tehlikeli, yaygın sinyaller dizisine yol açabileceği belirtiliyor. bağışıklık sistemini harekete geçirir ve kendine saldırmasına yol açar . 

Bütün bunların çok sağlam bir mantığı var ama çoğumuza yeterli gelmiyor. Görünüşe göre bir şeyler eksik, burada araştırma çalışmalarının, ayrıntılı rakamların ve gen analizlerinin dokunamayacağı temel bir bağlantı var. 

BENLİK VE BENLİKSİZLİK: KADINLARA YÖNELİK DUYGUSAL SAVAŞ 

Bastırılan duyguların,zihnin bedende ifade bulduğunu artık biliyoruz. Bu noktada aslında bu açıklama için verilere ve araştırmalara ihtiyacımız yok. Hastalığı olan herkesle konuşabilirsiniz ve zihin-beden bağlantısının kanıtları açıkça ortaya çıkar. Şimdi bunu bir kadın olarak hayatı ve toplumu deneyimlemenin nasıl bir şey olduğunu bildiğimiz şeyle birleştirin. Küçük yaşlardan itibaren, başkalarının stres yaratan durumlarıyla , beklentileriyle başa çıkmak ve onların acılarını üstlenmek üzere eğitiliriz. Bu empatidir, değil mi? Hayır, sınırsız bir bağlantıdır. Merhamet/şefkat kelimesinin kendisi Latince “acı çekmek” anlamına gelir ve kadınların yaptığı da budur; biz de herkesle birlikte acı çekeriz. 

“Normal Efsanesi” adlı kitabında Dr. Gabor Mate bu konuya yoğun bir şekilde değiniyor. Kadınların öfkelenmelerine izin vermediklerini ve baskıladıklarını açıklıyor. Üstlendikleri ve içlerinde tuttukları, hem kendilerinin hem de kendilerinin değil, büyük miktardaki duygusal çalkantı nedeniyle kırgınlık büyüdükçe, bunlarla ilgili öfkeyi ifade edemezler ve bu hastalık olarak kendini gösterir.

Esasen, kendinizle hayatınızdakiler arasında sınırlar oluşturma konusunda nazik olmak, iç dünyanıza benlik ve benlik dışı arasında gerçekten bir ayrım olmadığının sinyalini verecektir. Elbette tüm bunların üstesinden tek bir kişi gelemez. Peki ne olur? Vücudunuz sizi korumak için her şeye saldırır.

Dr. Gabor Mate bunu şöyle açıklıyor: “…insanların duygusal ihtiyaçlarını kendilerinin önüne koymak, sağlıklı öfkeyi bastırmak ve diğer insanların duygularından sorumlu olduklarına inanmak, kimseyi hayal kırıklığına uğratmamak. Bu kalıplar hastalığa yol açar. Kendinizi ihtiyaçlardan ziyade sosyal olarak belirlenmiş rolünüz ve sorumluluklarınızla özdeşleştirdiğinizde kendiniz için stres yaratıyorsunuz. Bu kalıplar bilinçli, kasıtlı, kusurlu değildir. Bunlar travma tepkileridir”

Ayrıca gerçek, sağlıklı öfkenin o anın bir tepkisi olduğunu, suçluluk duygusuyla beslenmesi ve yanana kadar bodrumda tutulması gereken bir şey olmadığını açıklıyor. Bu, otoimmün hastalıklardan muzdarip bazı kadınlarda görülen kalıp ve tepkidir. Yıllarca kendilerine ait olmayan şeyleri üstlenirler, stres barındırırlar, öfkelerini bastırırlar ve sonunda her şey yanar ve bedenleri kendini küçümsemeye başlar. 

Duygusal emek terimi aslında bir kelime oyunu değildir; kendi ihtiyaçlarımızın yanı sıra başkalarının duygusal ihtiyaçlarını da üstlenmek gerçek bir iştir ve biz bunun ancak bu kadarının üstesinden gelebiliriz. Otoimmün hastalıkların, nasıl saldırdıkları nedeniyle bazen bağ dokusu hastalıkları olarak da adlandırıldığını daha önce belirtmiştim. Dr. Gabor Mate’in kadınları toplumlar arasındaki, herkesi bir arada tutan bağ dokusu olarak tanımlaması tesadüf değildir. 

Küçük yaştan itibaren annelerimizin herkesin acısını ve yükünü üstlenmelerini izlemek ve sonra büyürken bunun nasıl onay aldığımızın söylenmesi… sonunda bunun bedeli ağır olur. Kadınlar olarak kendimizi onurlandırmanın yollarını geliştirmemiz ve bedenimizin hücrelerine benlik ile benlik dışı arasında hiçbir ayrım olmadığını iletmeyecek sınırlar yaratmamız gerekiyor.çok net bir ayrım var. Yolunuza çıkan herkesi onurlandırmak ve kendinize değer vermek için buradasınız. Kendinizi iliklerinize kadar yıpratmadan sevmenin ve ışığınızı yaymanın bir yolu var. Hiç kimse stresin etkilerinden kaçamaz ve nasıl hissettiğiniz konusunda bedeninize yalan söyleyemezsiniz (ve nasıl hissettiğiniz geçerlidir ! başkasına anlamlı gelmese de duyguların mantığı yoktur,çevremde en zorlandığım konu)

HORMON BAĞLANTISI 

Her zaman bilimin desteklediği, modern tıbbi görüşlerle daha temel nedenlere dayalı duygusal bakış açısını bir araya getirmenin bir yolu vardır. Bu gerçek bütünsel tıptır. Otoimmün hastalıklar ve kadınlar hakkında yapılan son 2 açıklama arasındaki köprü hormonlardır.

 Erkeklerin her gün aynı olan 24 saatlik bir döngüyü takip ederken kadınların ise günden güne değişen aylık döngüsel bir yapıya sahip olduklarını biliyoruz. Bu güzel ve doğayla uyumlu ama kesinlikle mücadeleleriyle birlikte geliyor. 

Hormonal bir dengesizlik iltihaplanma ve hastalık durumlarına yol açmaya başlayabilir. Stres ve duygusal yüklerin yanı sıra çok sayıda çevresel faktör de kesinlikle bu dengesizliğe yol açabilir. Östrojenin aslında vücuttaki bağışıklık aktivitesini arttırdığı iyi biliniyor ve bu, menopozdaki kadınlarda östrojen düşük olduğunda otoimmün hastalık oranlarının gerçekten düştüğünü gösteren bazı araştırmalarla destekleniyor. Öte yandan progesteron, sakinleştirici doğası göz önüne alındığında büyük ölçüde koruyucu ve bağışıklık sistemini baskılayıcıdır .

Östrojen burada gerçekten önemli bir oyuncu. 

• Çevresel toksinler ve yaşam tarzı değişiklikleri nedeniyle östrojen baskınlığı daha yaygın bir sorun haline geldiğinden , bu yıllarda kendimize bakmak çok önemlidir. Otoimmün hastalıkların başlangıcının östrojen baskınlığıyla ilişkili olduğunu görmek hiç de nadir değildir.
• Östrojen aslında ürettiğiniz antikorların miktarını artırarak iltihabı artırma yeteneğine sahiptir ve bu da otoantikorların miktarını da artırabilir. 
• Östron adı verilen bir östrojen türü, vücudunuza ve gerçek DNA’ya zarar veren bir metabolite de dönüştürülebilir. bu metapolit ile lupit arasinda doğrudan bağlantılara bakılmıştır.
• Kronik stres, hücrelerinizin kortizole karşı duyarsızlaşmasına ve düzensiz bir stres tepkisine neden olabilir, bu da yaygın inflamasyona yol açar.

UMUT

Artan sayıda toksin, kirletici, stres etkeni, ilaçla dolu bir dünyada yaşamak… Yukarıdakilerin hepsi, kadınlarda otoimmün hastalıkların yükselişi gibi istatistikleri izlemek can sıkıcı olabilir.anlıyorum

Bakış açınızı ve hayat tarzınızı değiştirmenizin önemli olduğu yer burasıdır. Kendi sağlığımız söz konusunda her zaman seçimlerimiz vardır. En azından vücudumuza koyduğumuz yiyecekleri ve günlük hareket şeklimizi kontrol edebiliriz. Detoks sırasında vücudumuza nasıl yardım ettiğimizi, yaşamlarımızda sürdürdüğümüz ilişkileri, neyin bize ait olduğu ve neyin olmadığı arasında çizdiğimiz sınırları, stres seviyemizi algılama ve yönetme şeklimizi ve genel olarak stres seviyemizi kontrol edebiliriz. döngüsel doğamız ve hormonlarımızı uyum içinde yaşayabiliriz. desteğe ihtiyac duyarsanız ve nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız bana ulaşabilirsiniz

*kaynaklar: pubmed de östrojen baskınlığı ve otoimmün hastalıklar yazarak araştırabilirsiniz